JOUR 17- PRENDRE SOIN DE SON MONDE INTÉRIEUR
JOUR 17- PRENDRE SOIN DE SON MONDE INTÉRIEUR
Aujourd’hui, je t’invite à t’arrêter un moment. Respire, regarde à l’intérieur de toi et demande-toi : comment je me sens vraiment, pour vrai ? Épuisée, anxieuse, paisible, joyeuse… peu importe. Tout est juste.
On a souvent tendance à nier ce qui est là. On sourit, on court, on fait comme si tout allait bien. Et parfois… ce n’est pas le cas. Une tension dans la gorge, une boule dans le ventre, un poids sur les épaules : ce sont nos émotions qui essaient de se faire entendre. Et si on les ignore, elles se manifestent à travers le corps, sous forme de maux de tête, de ventre, de tensions ou d’irritabilité.
Accueillir ses émotions, ce n’est pas se juger. C’est simplement les reconnaître, les observer, leur donner de la place. Et c’est ici que les huiles essentielles deviennent des alliées puissantes. Elles ne font pas disparaître les émotions, mais elles nous aident à les transformer, à les apaiser et à retrouver notre équilibre. Une inspiration profonde, un contact sur la peau… et soudain, une émotion lourde peut se délier, un souffle de légèreté nous traverse.
Aujourd’hui, prends ce temps pour toi. Choisis une huile qui t’attire, mets-en quelques gouttes dans ton diffuseur, applique-la doucement sur tes poignets, derrière les oreilles ou sur le cœur. Respire. Laisse le parfum t’accompagner, t’envelopper. Permets-toi de sentir, de relâcher et de transformer.
Ce moment est pour toi. Pour revenir à toi. Pour rétablir ton calme et ta sérénité.
Si tu te sens découragée, stagnante ou que la vie te pèse un peu, utilise Motivate aujourd’hui. Cette synergie aux notes de menthe poivrée, clémentine, yuzu, basilic et vanille réveille ton esprit et apporte énergie, courage et clarté.
Quelques gouttes sur le ventre, les pieds ou à respirer profondément depuis tes mains peuvent te recentrer, dissiper la lourdeur et t’inspirer à passer à l’action.
Motivate t’aide à transformer la confusion, la fatigue ou le découragement en motivation, espoir et dynamisme. Elle soutient ton énergie intérieure, ravive ta confiance et ton courage, et t’accompagne pour revisiter tes objectifs et créer ta propre dose de positivité. C’est l’huile parfaite pour sortir de la stagnation, reprendre le contrôle de ta journée et insuffler plus de mouvement, de clarté et de joie dans ton quotidien.
Si ton cœur est lourd et que tu te sens épuisée ou dépassée, laisse Cheer t’apporter légèreté et énergie. . Cette synergie aux notes d’orange, gingembre et clou de girofle apporte énergie, optimisme et légèreté pour illuminer ton esprit. Quelques gouttes dans tes mains à respirer profondément, sur le bas du ventre, le dos du cou ou les pieds peuvent te recentrer, réchauffer ton cœur et inviter la joie à revenir.
Cheer t’aide à transformer les émotions sombres ou pesantes en confort, espoir et positivité. Elle soutient ton énergie intérieure, te redonne courage et dynamisme, et t’accompagne pour retrouver une attitude plus légère et ouverte à la vie. C’est l’huile parfaite pour reprendre confiance, illuminer ta journée et insuffler plus de joie dans ton quotidien.
Si tu te sens coincée dans la routine, trop sérieuse ou déconnectée de ce qui t’anime, utilise Passion aujourd'hui. Cette synergie aux notes de jasmin, gingembre, cannelle et vanille éveille tes sens et invite l’excitation, la créativité et la joie à s’installer dans ton quotidien. Quelques gouttes sur le bas du ventre, les chevilles, les poignets, ou simplement à respirer depuis tes mains peuvent te recentrer, rallumer ton feu intérieur et te reconnecter à ce qui te fait vibrer.
Passion t’aide à transformer la rigidité, la routine et le sérieux en vitalité, spontanéité et inspiration. Elle soutient ton énergie, réveille ton désir de t’amuser, de créer et de prendre des risques mesurés. C’est l’huile parfaite pour te reconnecter à tes passions, retrouver l’élan et l’enthousiasme, et infuser ton quotidien d’audace et de plaisir.
Si tu te sens tendue, anxieuse ou que les émotions prennent trop de place, utilise Peace aujourd’hui. Cette synergie aux notes de lavande, ylang-ylang, vétiver et encens enveloppe ton cœur et ton esprit, et invite calme, sérénité et clarté dans ton quotidien.
Quelques gouttes sur le bas du ventre, les chevilles, les poignets, ou simplement à respirer profondément depuis tes mains peuvent te recentrer, apaiser ton mental et te reconnecter à un sentiment de sécurité et de paix intérieure.
Peace t’aide à transformer la peur, l’inquiétude et le contrôle excessif en sérénité, confiance et ancrage. Elle soutient ton énergie, favorise la clarté dans tes décisions et t’accompagne pour te sentir plus libre, légère et connectée à toi-même. C’est l’huile parfaite pour retrouver ton centre, calmer ton esprit et infuser ton quotidien de tranquillité et de confiance.
Si tu te sens accablée par la tristesse, le chagrin ou les souvenirs douloureux, utilise Console aujourd’hui. Cette synergie aux notes d’encens, patchouli, ylang-ylang et rose enveloppe ton cœur et ton esprit, et apporte réconfort, sérénité et apaisement intérieur.
Quelques gouttes sur le cœur, les poignets ou à respirer profondément depuis tes mains peuvent te recentrer, alléger ton émotionnel et offrir un espace pour la guérison et la paix.
Console t’aide à transformer le poids du passé, le deuil ou la douleur émotionnelle en confort, sérénité et espoir. Elle soutient ton cœur et ton esprit, t’accompagne pour relâcher ce qui te pèse et t’invite à accueillir amour, lumière et réconfort. C’est l’huile parfaite pour libérer l’énergie émotionnelle retenue, traverser le chagrin avec douceur et avancer plus légère, ouverte et en paix avec toi-même.
Si tu te sens alourdie par la rancune, la colère ou les blessures du passé, utilise Forgive aujourd’hui. Cette synergie aux notes de sapin, bergamote, myrrhe et citronnelle invite légèreté, libération et apaisement.
Quelques gouttes sur le cœur, le bas du ventre ou à respirer profondément depuis tes mains peuvent t’aider à relâcher les tensions, calmer ton esprit et ouvrir ton cœur à la paix intérieure.
Forgive t’aide à transformer le ressentiment, la critique ou le jugement en compréhension, compassion et liberté. Elle soutient ton énergie intérieure, t’invite à lâcher prise sur le passé et à créer de nouveaux espaces pour la sérénité et l’amour. C’est l’huile parfaite pour te libérer du poids des émotions négatives, renouer avec ta légèreté et avancer dans la vie avec confiance, ouverture et gratitude.
*Ces affirmations n’ont pas été évaluées par Santé Canada