LA COLLECTION DOTERRA SERENITY
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Lorsque ton corps est fatigué, mais ta tête continue à tourner à 100 à l’heure... pense à Serenity.
Cette synergie d’huiles essentielles doTERRA t’aide à ralentir, à détendre ton système nerveux et à retrouver un sommeil profond — celui qui recharge vraiment.
Lavande, bois de cèdre, camomille romaine, vétiver, bois de santal… chaque goutte agit comme un signal à ton corps : tu peux enfin relâcher.
En huile, en gélules, en bâton ou en barre de savon, Serenity, c’est ton rappel quotidien que se reposer, c’est aussi être productive — autrement.
10 façons simples d’utiliser huile Serenity
Pour mieux dormir – Applique quelques gouttes sous les pieds avant le coucher ou diffuse dans la chambre.
Quand tu veux décrocher – Inspire directement des mains pour apaiser le mental et stabiliser l’humeur.
Dans le bain – Ajoute 2-3 gouttes dans un bain chaud avec du sel d’Epsom pour un vrai moment de détente.
Pour un sommeil plus profond – Combine avec les gélules Serenity, 30 minutes avant le coucher.
Pour apaiser la peau – Applique légèrement dilué sur les zones d’irritation.
Pour mieux respirer la nuit – Alterne Serenity et Breathe sous les pieds avant le dodo.
En période de SPM – Masse sur les chevilles et le bas-ventre 2 jours avant les menstruations.
Quand le cœur s’emballe – Applique sur la nuque ou la poitrine pour retrouver la paix intérieure.
Quand tout t’énerve – Mets une goutte sous le nez ou respire dans les mains pour retrouver ton calme.
Quand tu te sens dépassée – Applique sur la nuque, le front et le cœur pour apaiser la surcharge.
*Ces affirmations n’ont pas été évaluées par la Santé Canada
Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
Mon expérience avec la collection Serenity
Mon expérience avec la collection Serenity
Je voulais vraiment améliorer la qualité de mon sommeil. J’utilisais déjà le bâton Serenity, parfois l’huile dans le diffuseur, mais je prenais rarement les gélules.
Il y a quelques semaines, j’ai décidé d’essayer le trio complet : huile, bâton et gélules.
J’ai commencé à mettre le bâton sous mes pieds avant le coucher (je commençais à avoir de petites irritations dans le cou) et j’ai ajouté 2 gélules de Copaiba à celle de Serenity.
J’ai tout de suite senti une détente plus profonde, comme si mon système nerveux relâchait enfin.
Et la différence s’est vite fait sentir : je dors 7 heures et plus chaque nuit, et je me réveille avec une énergie calme et stable.
C’est fou de voir à quel point de petits ajustements peuvent changer la qualité de nos nuits.
-Mylène Gagnon, leader doTERRA
Ma découverte sur les gélules Serenity
Ma découverte sur les gélules Serenity
Je me suis récemment arrêtée sur la liste des ingrédients des gélules Serenity… et un nom m’a intriguée : L-Théanine.
Je ne savais pas trop ce que c’était, alors j’ai creusé un peu.
J’ai découvert que c’est un acide aminé naturel qui aide le corps à rester en équilibre et soutient le cerveau.
En gros, c’est comme un bouton de volume pour le mental : le brouhaha intérieur baisse, on reste claire et concentrée, mais avec une vraie sensation de calme.
Et petit détail que j’adore : la nouvelle formule contient aussi des cerises acidulées, une source naturelle de mélatonine qui aide le corps à se préparer au sommeil.
Depuis que je le sais, j’apprécie encore plus ma routine Serenity du soir.
-Mylène Gagnon, leader Diamond doTERRA
MIEUX DORMIR GRÂCE AUX HUILES ESSENTIELLES- PODCAST CONNEXION
MIEUX DORMIR GRÂCE AUX HUILES ESSENTIELLES- PODCAST CONNEXION
Description de l'épisode
Description de l'épisode
Est-ce que ça vous arrive de ne pas vous endormir?
Ou encore de vous réveiller au milieu de la nuit et vous mettre à faire les 100 pas dans votre tête?
Ou peut-être est-ce vos enfants dont le sommeil est perturbé?
On sait que la qualité et la quantité de sommeil a un impact important sur la santé. Quoi faire quand on y arrive juste pas?
Quelles en sont les causes possibles et quoi faire pour améliorer la situation?
Cet épisode met l'emphase sur les produits doTERRA et les huiles essentielles qui peuvent favoriser un bon sommeil en fonction de la cause de sa perturbation.
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